BUAH EPAL YANG KAYA KHASIAT

Assalamualaikum semua…

Hari ni saya nak berkongsi tentang buah epal hijau. Pernah dengar tak orang selalu cakap, makan sebiji epal setiap hari menjauhi kita dari jumpa doktor..tapi bukan semua orang suka makan epal lebih-lebih lagi epal hijau. Antara sebab utamanya adalah MASAM!!.. memang betul pun, epal hijau memang masam sedikit tapi tahukah anda bahawa epal hijau banyak kebaikan lebih-lebih lagi bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.

Kenapa bagus untuk orang yang nak kurangkan berat badan??? Ini kerana ia bukan sekadar mempunyai pelbagai khasiat malahan ia juga mampu mengurangkan kadar kolestrol dalam badan.

Antara khasiat lain epal hijau ia mengandungi zat besi, magnesium, potassium, kalsium, soldium, vitamin C, vitamin A dan vitamin B serta merupakan sumber serat yang mudah larut. Kawan-kawan digalakkan memakan epal bersama dengan kulitnya kerana sebahagian kandungan vitamin C terletak di bawah kulitnya. 

Epal hijau boleh juga boleh membantu mencegah:

• Pembinaan kolesterol dalam dinding salur darah.

• Mengurangkan risiko penyakit jantung.

• Membantu kesihatan membran paru-paru.

• Membantu kesihatan tulang dengan menambah bahan kimia (boron) pada mineral tulang.

• Membantu kesihatan sistem kardiovaskular dengan mengekalkan tahap kolesterol darah.

• Membantu mengekalkan berat badan.

• Mengurangkan tekanan penyakit asma.

• Mengurangkan risiko barah.

Bagi mereka yang mempunyai masalah sembelit atau penghadaman, kisarkan epal hijau dengan saleri dan diminum setiap pagi sebelum sarapan. Ia dapat membersihkan saluran usus serta membuang toksid dengan pantas menerusi system pencernaan. Zat masam epal hijau merupakan pembersih tubuh yang sangat baik.

Epal hijau juga bertindak sebagai penyegar kulit wajah. Potong epal hijau dan rendamkan seketika di dalam air batu selama 5 minit. Kemudian letakkan di muka, biarkan selama 15 minit. Kawan-kawan akan dapat rasakan kesegarannya. Jika diamalkan selalu ia boleh melicinkan kulit. 

Menarik kan sebenarnya epal hijau ni? Saya harapkan bahawa kawan-kawan yang tidak suka makan epal hijau boleh lah mencuba memakan epal hijau bermula dari sekarang kerana kelebihan yang diperolehi dari epal hijau ini sangat membantu tubuh kita.

Semoga dengan sedikit perkongsian ni dapat member manfaat.kepada kita semua…

Sekian, wassalam…